Eindelijk is daar weer een filmpje. Voor dit vierde filmpje is het thema ‘doorstroming onderlichaam’, dat wil zeggen extra aandacht voor de gewrichten in het onderlichaam en een snelle voetmassage. Verder helpen de oefeningen diep te ademen en te ontspannen. Hang het bordje 'niet storen' op en zorg lekker voor jezelf!
Je ziet het filmpje hier: http://youtu.be/jZBMI5AMdEo
n.b. deze serie kan eventueel
(grotendeels) ook op een stoel uitgevoerd worden
Je ziet het filmpje hier: http://youtu.be/jZBMI5AMdEo
n.b. deze serie kan eventueel
(grotendeels) ook op een stoel uitgevoerd worden